1
당신의 걱정에 대해 누군가에게 정직하십시오
우리 중 일부, 특히 기독교 지도자들은 걱정이 문제라는 것을 알고 있기 때문에 걱정할 때 아무에게도 말하지 않습니다. 하지만 걱정만 하면 부담만 가중된다. 사실 걱정은 이기적이며(우리를 사랑하는 다른 사람들의 도움을 무시함) 어리석은 것입니다(아무도 이해하지 못할 것이라고 가정함). 혼자 싸워야 한다고 설득하는 사탄의 말을 듣지 마십시오.
2
염려가 무엇인지 인식하십시오: 믿음의 부족
그런 말을 쓰는 것이 걱정인 나로서는 괴로운 일이지만
현실을 무시할 수 없습니다. Worry는 "나는 하나님께서 이 문제를 해결하실 것이라고 확신하지 못합니다."라고 말합니다. 믿음은 “내가 주께 드립니다”라고 말합니다. 걱정을 극복하기 위한 내 단계 중 하나는 믿음의 부족을 고백하는 것이며, 이 단계를 밟는 것 자체가 자유로워질 수 있다는 것을 배웠습니다. 특히 내 짐을 지고 싶어하는 누군가에게 고백할 때 그렇습니다.
3
당신이 걱정하는 것에 대해기도하십시오
이것이 바울이 빌립보서 4:6의 나머지 부분에서 우리에게 하라고 말한 것입니다. “그러나 모든 일에 기도와 간구로, 너희 구할 것을 감사함으로 하나님께 아뢰라.” 겸손히 하나님께 이야기하고(시편 55:22, 베드로전서 1:5-6) 다른 사람들에게 당신과 함께 기도해 달라고 부탁함으로써 당신의 염려를 하나님께 맡기십시오. 솔직히 말해서 우리 대부분은 기도만 더 하면 걱정이 덜할 것입니다.
4
필요할 때마다 예수님의 말씀을 읽고, 암송하고, 암송하십시오.
그것이 기본적인 대답이라는 것을 압니다. 그러나 말씀이 걱정을 이깁니다. 특히 마태복음 6장 27절의 말씀을 인용하십시오. 염려는 아무 것도 염려하지 않으시는 하나님과의 관계를 방해하는 것 외에는 아무 것도 이루어지지 않습니다. 그분의 말씀을 당신의 마음과 생각에 깊이 묻고 그리스도께서 당신에게 세상이 이해할 수 없는 그분의 평화를 주시도록 하십시오(빌 4:7).
5
당신이 걱정하는 모든 것을 해결하기 위한 조치를 취하십시오
나는 처음에는 정말로 문제가 되지 않았던 일들에 대해 어리석게도 가끔 어리석게 걱정한다는 것을 수년 동안 배웠습니다(예를 들어, 내가 누군가를 화나게 했다고 생각하지만 그런 경우에는 묻지 않기로 선택한 경우) ). 초조함을 그만두고 무언가를 시작하면 불씨가 되기 어려울 때 걱정은 나에게 타오르는 불이 됩니다. 아마도 당신도 마찬가지일 것입니다.
Chuck Lawless는 노스캐롤라이나주 웨이크 포레스트에 있는 사우스이스턴 신학교의 박사 과정 학장이자 영적 형성 및 사역 센터 부사장입니다.