상담 지도자들은 성경적 연결이 정신적, 영적 건강의 열쇠라고 말합니다

제이슨 라슨
2022 년 1 월 3 일

상담 지도자들은 성경적 우정, 정신 건강 문제를 해결하는 데 서로 도움이 되는 교회가 중요하다고 말합니다.

정신 건강 관련 문제를 다루는 상태가 우리 교회에서 개선되고 있지만 여전히 해야 할 일이 있습니다. 우리는 텍사스의 최고 카운슬러들과 기독교 상담 감독들에게 정신 건강과 웰빙에 관해 교회에 존재할 수 있는 낙인에서부터 목회자들이 자신의 정신 건강을 돌보기 위한 조치를 취할 수 있는 방법, 어떤 규모의 교회라도 어려움을 겪고 있는 다른 사람들을 섬기기 위해 할 수 있습니다.

왜 정신 건강이 교회에서 다루어야 하는 문제입니까? 정신 건강 문제로 어려움을 겪고 있는 기독교인의 문제에 왜 아직도 낙인이 찍혀 있습니까?

교회는 희망이 절실히 필요하기 때문에 불안, 우울증 및 기타 어려움을 겪고 있는 사람들을 돌봐야 합니다. 참 소망은 하나님께 있습니다(시 42편). 교회는 비기독교인들과 복음을 나누고 기독교인들에게 복음이 우리 삶의 문제와 어떻게 관련되어 있는지 보여줄 기회가 있습니다. 하나님을 믿는다고 해서 문제가 사라지는 것은 아니지만 성경을 통해 하나님의 관점을 구하고 성령을 의지할 때 기쁨과 평안을 알 수 있습니다(롬 12:2, 갈 5:22). 생명에 대한 우리의 확신은 우리 자신에게 있는 것이 아니라 우리를 창조하시고 세상 그 누구보다도 우리를 더 잘 아시는 하나님(시편 139편)에 있습니다.

종종 그리스도인들은 인간에 대한 부끄러움과 두려움 때문에 자신의 투쟁에 대해 이야기하기가 어렵습니다. 때때로 우리는 그리스도인의 삶이 적어도 외적으로는 행복한 삶을 의미한다고 잘못 믿기 때문에 나누기가 어렵습니다. 교회 지도자들은 그리스도인의 삶이 고단하고 자신을 포함한 모든 그리스도인이 매일 하나님의 도움이 필요하다는 것을 인정할 때 교회의 투명성을 증진합니다. 하나님은 또한 우리를 관계적 존재로 창조하셨는데, 이는 우리가 다른 경건한 사람들과의 교제가 필요하다는 것을 의미합니다.

- 릴리 파크, Southwestern Baptist Theological Seminary 성서 상담 부교수

전문적으로 보고 동료 및 다른 사람들로부터 수집한 내용을 바탕으로 COVID가 교회의 정신 건강에 어떤 영향을 미쳤습니까?

저는 특히 COVID 이후에 나타나는 문제로 우울증과 불안이 극적으로 증가하는 것을 봅니다. 하지만 조금 더 깊이 들여다보고 조금 더 탐구해보면, 코로나 이후 확실히 그 어느 때보다 새롭고 만연해 있는 것을 보게 됩니다. 외로움입니다. 하버드의 새로운 연구에 따르면 특히 60대와 젊은 성인 사이에서 사회적 고립이 증가하고 있습니다. 다른 출처의 연구에 따르면 XNUMX% 이상인 우리 대부분은 외로움을 느낍니다. 소셜 미디어의 장기간 사용은 더 큰 외로움과도 관련이 있었습니다.

미국 심리학회(American Psychological Association)와 질병 통제 예방 센터(Centers for Disease Control and Prevention)에 따르면 외로움은 당뇨병, 불면증, 우울증, 비만, 조기 사망과 같은 신체적, 정신적 건강 문제와 관련이 있습니다. 매일 우울증, 불안 및 기타 정신 건강 문제에 직면하는 것은 한 가지입니다. 전투에서 혼자이고 아무도 신경 쓰지 않는다는 느낌은 완전히 다릅니다.

- 스티브 헌터, 크리스웰 칼리지 성서 상담학 교수이자 희망을 위한 의장

대유행은 지금까지 계속되었고 여전히 매우 어렵습니다. 너무 많은 사람들이 주류 미디어가 내놓는 모든 단어에 매달립니다. 주류 미디어는 시청률을 높여야 하므로 당연히 더 흥미롭게 만들지만 결과적으로 모든 사람, 특히 어린이의 불안을 높입니다. 나는 또한 고립이 이 문제에 크게 기여한다고 생각합니다. 우리는 하나님과 교제하도록 만들어졌고 서로 교제하며 때로는 육신의 사람과 교제하는 것이 좋습니다. 텍사스 주지사 Greg Abbott가 전염병 초기에 한 좋은 일 중 하나는 상담사가 고객에게 액세스할 수 있도록 가상 세션을 허용한 것입니다. 이 명령 이전에는 가상 상담을 하는 상담사가 거의 없었으며 실제로 일부 윤리 강령에서는 가상 상담을 금지했습니다. 주지사가 모든 사람에게 접근할 수 있는 문을 열었지만 온라인으로 어린이나 청소년과 함께 일하는 것은 거의 불가능에 가깝습니다. 아이들은 일반적으로 놀이를 통해 자신을 더 많이 표현하고 십대들은 온라인에서 자신의 문제에 대해 토론하는 것을 싫어합니다. 나는 그들의 증오가 누군가, 특히 그들의 부모가 듣고 있는 편집증에 더 가까운지 궁금했습니다.

- 샤론 엘. 굿, LPC 슈페리어, 텍사스 재무의 기독교 고문

COVID는 사람들을 고립시켰고 그것은 정신 건강에 결코 좋지 않습니다. 우리는 사람들과 함께 하도록 창조되었습니다. 하나님께서 에덴동산에서 창조하신 만물을 검토하신 결과 '좋지 않은' 것은 사람이 혼자여서 해와를 창조하셨다는 것뿐입니다. 공동 예배는 훨씬 더 깊은 수준의 사람과 사람 사이의 연결입니다. 집에서 교회를 보는 것이 교회에 가는 "최선의" 방법인 반면, 그것은 공동 예배를 대체하지 못하는 XNUMX등의 대안입니다. 그래서 사람들이 신앙과 정신 건강에 더 많은 어려움을 겪고 있음을 알 수 있습니다. 지금도 주일 아침에 교회에 점점 더 많이 돌아오면서, 거실 소파에서 보고, 커피를 마시고, PJ에서 보는 편리함에 익숙해져 일요일에 오기 위해 애쓰는 많은 사람들을 알고 있습니다.

COVID와 교회의 또 다른 측면은 COVID에 대한 두려움이 많은 불안을 야기했다는 것입니다. 그 결과 사람들은 집에 더 많이 머물고 더 고립되고 더 우울해집니다. 그것은 정신 건강의 하향 사이클이 됩니다.

— Audra Dahl, 상담 이사, 러시 크릭 상담 센터 (알링턴)

왜 목회자들은 여전히 자신의 정신 건강 문제를 인정하는 데 어려움을 겪고 있으며, 교회와 그 지도자들은 그들을 섬기기 위해 무엇을 할 수 있습니까?

저는 목회자들과 함께 일해 왔으며 그들이 정신 건강에 대한 자신의 어려움을 인정하고 싶지 않은 주된 이유는 수치심, 당혹감, 직장을 잃을까 두려워하기 때문입니다. 내가 그 목사들에게 말하는 것은 그들이 인간이며 때로는 인생이 우연히 일어난다는 것입니다. 두려움 속에서 사는 대신, 교회에 무슨 일이 일어나고 있는지 알리고 그들이 목사를 사랑하고 포용할 것이라고 믿으십시오. 교회는 목회자를 위해 기도함으로써 도움을 줄 수 있습니다. (심지어 어려움을 겪지 않더라도 — 저는 우리가 양 떼를 치는 사람들을 위해 기도해야 한다고 굳게 믿습니다). 다음으로 목사님은 가끔 식사를 하십시오. 나는 그의 아내가 요리를 쉬는 날을 고맙게 여길 것이라고 확신합니다. 목사님에게 자녀가 있는 경우 엄마 아빠가 데이트를 할 수 있도록 베이비시터를 제안하십시오. 건강한 결혼 생활은 정신 건강에 큰 도움이 됩니다. 그를 도울 수 있는 다른 많은 방법이 있습니다: 그를 야구장에 데려가거나, 휴가를 위해 일주일 더 휴가를 주십시오(당신의 목사는 지난 XNUMX년 동안 COVID로 인해 심한 압박을 받았습니다. 그에게 휴식할 시간을 축복해 주세요) 또는 그와 어울리고 교제를 제안합니다.

-조나단 오키나와, 사우스웨스턴침례신학교 성서상담학과 조교수

저는 목사이자 선교사였습니다. 나는 우리가 필요한 전문적인 도움을 받고, 우리의 한계를 인식하고, 우리 자신의 개인적인 어려움을 공유하고, 투명성, 책임, 지원 및 격려를 목적으로 성숙한 동성 기독교인들과 성경적 우정을 찾는 데 먼 길을 왔다고 생각합니다. 우리의 개인적인 사역의 맥락 밖에서. 게다가, 저는 그 어느 때보다 더 많은 목사와 교단이 특히 COVID 이후 정신 건강 문제를 공개적으로 다루는 것을 보고 있습니다. 아름다운 광경입니다. 예를 들어, SBTC는 이 어려운 시기에 목회자와 그 배우자를 위한 자원을 제공하는 데 큰 역할을 하고 있습니다. 여기에는 상담 서비스에 대한 재정 지원이 포함됩니다. 저는 이 사역의 열매를 보게 되어 영광입니다. 동시에 목회자로서 우리 자신의 정신 건강 문제를 인정하기가 어렵습니다. 한 가지 이유는 비현실적인 기대 때문입니다. 스스로 부과하거나 인식하거나 둘 다 …

— 스티브 헌터(Steve Hunter), 크리스웰 칼리지 성서 상담학 교수이자 Hope for Heart 의장

교회가 정신 건강으로 어려움을 겪고 있는 사람들에게 말을 걸고 사역하기 위해 훈련된 상담가나 상담 사역이 없는 소규모 교회에서 무엇을 할 수 있습니까?

교회가 정신 건강 문제를 다루는 자원을 제공하는 것은 중요합니다. 이것은 다음과 같은 다양한 형태로 나타날 수 있습니다. 전문적인 개입이 필요한 필요 또는 교회 직원의 지시가 필요한 경우 안내를 위해 의뢰 대상으로 활동할 수 있는 지역 사회 정신 건강 제공자와 협력; 장기 건강 관리가 필요한 사람을 돌보는 사람, 약물 남용, 손주를 양육하는 조부모, 가정 폭력 및 성폭행 회복 등과 같은 정신 건강 문제의 잠재적 유발 요인을 다루는 사람들을 위해 커뮤니티를 장려할 수 있는 지원 그룹을 설립합니다. 정신 건강 서비스를 이용할 수 있는 더 큰 교회와 협력하고 지역 사회 전체에 이러한 서비스를 홍보하는 데 협력합니다.

— 박사 바비 벅스, 4:13 변화의 중심 (타일러)

교회가 이미 가지고 있는 다른 교회와 협력하거나 할 수 있는 훌륭한 그룹 프로그램이 있습니다. 회복 축하, 재생, 슬픔 분담 및 이혼 치료는 몇 가지에 불과합니다. 이 프로그램은 프로그램을 직접 거쳐 지도자로 훈련받은 평신도들이 운영합니다. Rush Creek 상담 센터에는 상담 서비스를 참조하는 많은 교회가 있습니다. 이 교회들 중 상당수는 상담 장학금을 제공하여 재정적으로 도움이 필요한 회원들을 돕습니다. 그러나 무엇보다 교회에서 기꺼이 대화를 나누고, 다른 매체에서 대화를 나누며 하고 있는 일을 하는 것은 낙인을 없애기 시작하고 누군가를 치유의 길로 인도하는 데 도움이 될 수 있습니다.

—Audra Dahl, 상담 책임자, Rush Creek 상담 센터(알링턴)

교회, 교회 지도자, 교단이 도울 수 있는 다른 일은 무엇입니까?

첫 번째 단계 중 하나이자 아마도 가장 어려운 단계 중 하나는 우리 교회 문화가 정신 건강 장애 및 문제를 보는 방식을 바꾸기 시작하는 것이라고 생각합니다. 정신 건강 문제와 관련하여 언어를 바꾸는 것으로 시작할 수도 있습니다. 예를 들어, 정신 건강과 관련하여 "할 수 있는" 것에서 "해야 할 것"으로 언어를 변경할 수 있습니다. 우리는 우리의 언어를 침례교인의 삶과 지도력의 주요 문제 중 하나로 “말하기”와 “돕는 것”에서 정신 건강을 “우선순위에 두는” 것으로 바꿀 수 있습니다.

— 스티브 헌터(Steve Hunter), 크리스웰 칼리지 성서 상담학 교수이자 Hope for Heart 의장