자살은 예방할 수 있으며 하나님의 백성은 치료법을 알고 있습니다.

나는 희망이 없다.
더 나빠질 뿐입니다.
더 이상 곁에 있고 싶은지 모르겠습니다.
내가 없으면 사람들은 나를 그리워하지 않을 것입니다.

매년 1.3만 명이 넘는 사람들이 자살을 시도합니다. 매년 47,000개 이상이 성공합니다. 과거에 그리스도인들은 항상 자살이라는 주제에 대해 입을 열지 않았습니다. 많은 교단에서 그것은 금기시되었으며, 때로는 고군분투하는 신자에게 믿음의 부족으로 전달되었습니다. 자살은 예방할 수 있으며 하나님의 백성은 치료법을 알고 있습니다.

진실

자살 충동과 싸우는 것은 믿음이 부족한 것과는 아무런 관련이 없습니다. 종종 큰 슬픔과 슬픔을 낳는 시련과 씨름하는 것은 인간 조건의 일부입니다. 성경은 좌절과 분노와 절망 속에서 하나님께 부르짖는 많은 사람들을 기록하고 있습니다. 시편은 시편 13:2을 포함하여 다윗 왕의 애가로 가득 차 있습니다. 사도 바울은 로마 교회에 보낸 편지에서 “내 마음에 큰 근심과 그치지 않는 고통”(롬 9:2)을 표현했습니다.

우리 모두가 슬픔과 실망으로 겪는 어려움을 정상화하는 것은 치유 과정의 일부입니다. 그것은 사람들이 자신의 투쟁에서 혼자이고 그것 때문에 신자로서 다소 부족하다고 믿도록 사기를 떨어뜨립니다. 어떤 사람을 비난하거나 창피하게 만들어 고립시키는 것은 그 사람이 도움을 청하지 못하게 합니다.

믿음

성경은 사람의 생각을 언급하는 구절로 가득 차 있습니다. 주님께 “하나님이여 나를 살피사 내 마음을 아시옵소서. 나를 시험하여 내 생각을 알아 주소서.” 고린도전서 1장 10절에서 우리는 “모든 생각을 사로잡아 그리스도에게 복종케 하라”고 명령합니다.

모든 인지 행동 치료사가 말하듯이 생각이 중요합니다. 삶을 보기 위해 선택하는 필터는 종종 정신 건강을 결정합니다. 아마도 가장 해로운 믿음 중 하나는 "인생은 절대 변하지 않을 것"이라는 것입니다. 사람이 "이 존재에 운명"이라는 믿음은 적의 거짓말입니다. 하나님과 함께라면 우리에게는 희망이 있습니다.

치료제

우리가 영원한 렌즈를 통해 인생을 바라볼 때 그것은 사물을 변화시킵니다. 현재 상황과 상관없이 하나님은 선하시다는 전제에서 시작한다면 더 큰 계획이 있음을 깨달을 수 있습니다. 잃어버린 직업은 당신이 하나님의 공급하심을 신뢰할 때 당신의 발걸음을 인도하시는 하나님이 됩니다. 단절된 관계는 결코 당신을 떠나거나 버리지 않을 사람과 더 친밀한 관계를 발전시킬 수 있는 기회를 제공합니다. 오늘날 상실로 보이는 것은 전능하신 하나님의 손에 들린 효과적인 도구일 뿐이며, 마음을 다해 주님을 신뢰하면 그분이 당신을 성장시키고 축복하실 수 있는 기회일 뿐입니다.

기독교 치료사로서 저는 저널링이라는 치료 개입에 대해 항상 다른 접근 방식을 취했습니다. 현재의 생각과 감정을 기록하는 것이 어느 정도 유익할 수도 있지만, 사람들이 과거의 축복에 집중할 때 큰 유익을 얻는다고 생각합니다. 나는 고객들에게 하나님께서 과거에 그들을 이미 구해 주신 일을 일지에 기록하도록 요청합니다. 이것은 그들의 삶에서 하나님의 신실하심에 대한 아름다운 기록을 만듭니다. 제 예는 여호수아서의 한 구절에서 나옵니다. 하나님께서 이스라엘 자손들이 요단강을 건너도록 물을 가르실 때 여호수아는 각 지파에서 한 사람씩 강 가운데에서 기념 돌을 가져오라고 했습니다. 그 마커는 그들이 여리고의 전투와 더 많은 도전에 직면했을 때 유용할 것입니다.

새로운 삶

영원의 이편에서의 삶은 저편과는 매우 다르게 보이지만, 오늘날 경험할 수 있는 많은 기쁨이 있습니다. 우리 주님은 어려운 시기에도 번성할 수 있는 완전히 새로운 방법을 마련하셨습니다. 다음은 풍요로운 삶의 위안이 되는 몇 가지 지표입니다.

평화
나는 당신에게 평화를 남깁니다. 나의 평화를 당신에게 드립니다. 내가 너희에게 주는 것은 세상이 주는 것과 같지 아니하니라 너희는 마음에 근심하지도 말고 두려워하지도 말라. (존 14 : 27)

내구력
너희가 잠시 고난을 받은 후에 그리스도 안에서 너희를 불러 영원한 영광에 이르게 하신 모든 은혜의 하나님이 친히 온전케 하시며 견고하게 하시며 와 당신을 설정합니다. (베드로전서 1:5)

친구
그러나 보혜사 곧 아버지께서 내 이름으로 보내실 성령 그가 너희에게 모든 것을 가르치고 내가 너희에게 말한 모든 것을 생각나게 하시리라 (존 14 : 26)

약속 이행
여호와를 기뻐하라 그가 네 마음의 소원을 네게 이루어 주시리로다 (시 37:4)

승리
그러면 내 머리가 나를 둘러싸고 있는 원수들보다 높임을 받을 것입니다. 그의 거룩한 장막에서 내가 즐거운 소리로 제사를 드리며 내가 여호와께 노래하며 찬송하리로다 (시편 27:6)

건전한 마음
그리하면 모든 지각에 뛰어난 하나님의 평강이 그리스도 예수 안에서 너희 마음과 생각을 지키시리라 (빌립보서 4:7)

목적
내 형제들아 너희가 여러 가지 시험을 만나거든 온전히 기쁘게 여기라 이는 너희 믿음의 시련이 인내를 만들어 내는 줄 너희가 앎이라 (야고보서 1:2-3)

고통받는 사람을 돕는 방법

• 걱정되는 사람을 계속 확인하세요.
• 망가진 생각을 재구성하는 데 도움: "이것은 변장한 축복일 수 있습니다."
• 그녀가 기분이 좋지 않더라도 활동, 점심 식사, 운동을 통해 계속 움직이게 하십시오.
• 자살 생각으로 고군분투하는 사람을 고립시키지 마십시오.
• 친구에게 전문가의 도움을 받도록 격려하십시오. 많은 교회에서 현지 기독교 상담원뿐만 아니라 도움을 제공할 수 있습니다.

Pete & Lynne Thompson은 달라스 지역의 Pete Thompson Christian Counseling에서 사무실 및 온라인 상담 서비스를 제공합니다. 그들은 결혼한 지 35년이 되었으며 두 명의 성인 자녀가 있습니다. PeteThompson.org에서 연락할 수 있습니다.